Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |

[Revius]

je weet toch wel ongeveer wat het hoogste gewicht is per oefening

[Osterich]

Ik kan het lastig bijhouden, omdat elke set wat anders is.

Het is per set anders ipv per oefening.
Zie een paar pagina's terug.

Als ik eindig met een setje van 10, met eindcontractie van een x aantal seconden, na een HR setje en een type 2 dan kan dat per keer verschillen.

VB Dbells benchpress, plat.
Soms pak ik de 26 kgs, soms 18 kgs en ooit deed ik de 28 kgs.
Als ik HR zit, dan blijf ik op 14 kgs hangen. Tja. Welke kies ik nu om op te schrijven...?
Geen enkele. Snappie?

Oh en cuban rotators doe ik met 3 kg.
Anders doet het meer kwaad dan goed.

[Shredmaster]

Je kiest degene die je gedaan hebt met de oefening?

Ik doe ook de ene keer iets anders dan de andere.
Is leuk om bij te houden voor jezelf hoe het fluctueert.

[Osterich]

Ja ik weet dat het fluctueer, daarom hou ik het niet op papier bij.
Het is in deze fase geen doel en niet echt relevant, sommige sets tellen de reps ook niet echt mee.

Als ik naar een ander schema ga, dan ga ik dat ook weer bijhouden in mn BlackBook.

[Shredmaster]

Whaevaaaa
Ik vind het gewoon leuk voor mezelf om bij te houden.

[Osterich]

Ik ook!

Maar deze manier van trainen zou me te veel werk kosten om dat bij te houden.
Volgende schema ga ik iets "simpeler" trainen, het moet geen rocket science worden.

En misschien kan er een DL in

[Osterich]

at en utlog eg. anaf u al k roberen erieus e ijn n it rainingslog.
cht aar.

[Osterich]

Huh ik heb de letters W, e, k, z, V, n, z, i, p, s, t, z, i, d, t, E en r over..
Bizar.

[Sinister]

Ik vraag me af welke drugs jij gebruikt ?

[Shredmaster]

Vraag me eerder af welke niet?

[Sinister]

Wahaha.....tja ....dat kan ook nog

[Ashley]

at en utlog eg. anaf u al k roberen erieus e ijn n it rainingslog.
cht aar.

Huh ik heb de letters W, e, k, z, V, n, z, i, p, s, t, z, i, d, t, E en r over..
Bizar.

Humor.

[niet_hier]

at en utlog eg. anaf u al k roberen erieus e ijn n it rainingslog.
cht aar.

Huh ik heb de letters W, e, k, z, V, n, z, i, p, s, t, z, i, d, t, E en r over..

Weet je zeker dat die r niet een w moet zijn?

[Kevster]

haha flapdrol

[Osterich]

Weet je zeker dat die r niet een w moet zijn?

Tien punten.
U mag door voor de koelkast.